20 اردیبهشت 1401 توسط  کلینیک حکیم 0 دیدگاه

ویژگی های کفش طبی مناسب و استاندارد و تاثیر آن بر سلامتی

داشتن کفش‌های مناسب نقش مهمی در حفظ تحرک و نداشتن درد در ناحیه پاها دارند، اما با این حال، پوشیدن کفش مناسب گاهی اوقات برای افرادی که بیماری‌ و مشکلات خاص پا دارند کافی نیست. اگر دچار ناهنجاری پا، آسیب‌دیدگی پیچیده یا شدید پا، ضربات بسیار شدید، یک زخم باز و یا یک بیماری عصبی که روی پای شما اثر می‌گذارد هستید، ممکن است به کفش طبی احتیاج داشته باشید.

قبل از انتخاب کفش طبی مناسب برای پیاده‌‌روی های روزانه خود بهتر است اول از همه، علت و مزایای پوشیدن کفش طبی را بدانید و سپس با علم به خصوصیات استاندارد کفش های طبی به تهیه آن اقدام فرمایید.

مردم اغلب به دلایل مختلفی از قبیل حادثه، سن و انجام کارهای روزمره معمولا دچار آسیب‌های مختلف در ناحیه پا و ساق‌ پا می‌شوند. بلند کردن اجسام، زانو زدن و یا ایستادن طولانی در هر یک از آسیب‌های وارده به پا با درد همراه خواهد بود.  اگر دچار مشکلاتی در پا و ساق‌ پا شدید که با درد همراه بود بهتر است هنگام پیاده‌روی کفش طبی بپوشید. پزشکان حوزه طب فیزیکی و ارتوپدی، پوشیدن کفش طبی را برای بیمارانی که از درد پا و ساق‌ پا رنج می‌برند تایید کرده‌اند.

ویژگی های کفش طبی مناسب و استاندارد و تاثیر آن بر سلامتی

کفش طبی چیست؟

کفش‌های طبی کفش‌های خاصی هستند که پا و مچ پا را می‌پوشاند و به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که پا در آن‌ها راحت‌تر بوده و برای افرادی که هنگام پیاده‌روی در ناحیه پا و ساق‌پا احساس درد می‌کنند بسیار مناسب است. کفش‌های طبی کفش‌هایی هستند که به طور خاص برای پشتیبانی یا اصلاح ساختار پا، مچ پا و کف پا طراحی شده‌اند و دارای ویژگی‌ها و کارکردهای پزشکی زیادی هستند که آن‌ها را از کفش‌های معمولی روزمره جدا می‌کند. هرچه مکانیک پای شما ناهنجارتر باشد، به احتمال بیشتری به کفش طبی احتیاج خواهید داشت.

کفش‌های طبی به راحتی کفش‌هایی هستند که به شکل طبیعی کف پای شما طراحی شده‌اند که ثبات و راحتی را برای کسانی که دچار درد پا، مچ پا یا زانو هستند فراهم کنند. معمولاً کفش‌های طبی در اندازه‌ها و عرض‌های بیشتری ساخته می‌شوند که قادر باشند برای مشکلات پا و بیماری‌های مختلف پا از جمله میخچه و پینه و موارد دیگر جا داشته باشند. 

مزایای پوشیدن کفش طبی 

پوشیدن کفش طبی در پیاده‌روی و ورزش برای سلامتی زنان و مردان فواید بسیار زیادی دارد. 

در بسیاری از موارد افرادی که در پا و ساق پا درد دارند با پوشیدن کفش طبی در خانه می‌توانند به‌راحتی بیماری خود را درمان کنند. برای درمان و اصلاح مشکلات لگن، درد ساق ‌پا و حتی درد کمر باید اقدام به موقع کرد. پوشیدن کفش طبی یکی از جالب‌ترین روش‌های درمان تمام مشکلاتی است که اشاره کردیم. 

برخی از مزایا و منافع پوشیدن کفش طبی را عنوان می‌کنیم: 

  • نواحی اطراف قوس کف‌پا در کفش طبی راحت و هم‌چنین محافظت می‌شود؛
  • دویدن، پریدن و پیاده‌روی با کفش طبی به‌دلیل کاهش تورم و درد، بسیار راحت‌تر است؛
  • مانع بروز برخی از ناهنجاری‌ها پا می‌شود؛
  • درد زیاد نواحی ساق‌پا و پا کمتر می‌شود؛
  • سلامت تمام قسمت پا و هم‌چنین مچ‌پا را بهبود می‌بخشد؛
  • باعث استحکام مفصل‌های سست ناحیه مچ‌پا و پا می‌شود؛
  • سلامت پای شما را تضمین کرده و از ساختار کلی پا محافظت می‌کند؛

بنابراین با پوشیدن کفش طبی در هنگام پیاده‌روی، دویدن و انجام تمرینات ورزشی درد پا و ساق‌پا کمتر خواهد شد. هر فردی به‌طور متوسط باید روزانه 5000 تا 10000 قدم پیاده‌روی کند. اگر هنگام پیاده‌روی کفش‌های خیلی معمولی پا کنید قطعا آسیب فراوانی به پای خود وارد خواهید کرد. یکی از دلایل توصیه به پوشیدن کفش های طبی این است ‌که انگشت‌های پا داخل کفش طبی کاملا راحت بوده و به‌راحتی داخل کفش حرکت می‌کند

افرادی که از دردهای عصبی ناشی از بیماری دیابت رنج می‌برند پوشیدن کفش طبی برای آن‌ها مناسب‌تر است. از آن‌جایی‌که هنگام پیاده‌روی و دویدن، قوس‌پا در کفش طبی محافظت شده و پا کاملا راحت می‌باشد بنابراین با کمک کفش طبی، بیماری نوروپاتی دیابتی  نیز درمان خواهد شد.

ویژگی های کفش طبی استاندارد ومناسب

کفش‌ها سلامت پا را به عنوان قلب دوم تضمین می کنند و عملکرد مکانیکی تحمل، تقسیم و انتقال وزن را انجام می دهند. در صورت انتخاب کفش‌های طبی غیر استاندارد، ایجاد مشکلاتی از قبیل کمر درد، پا درد، زانو درد بسیار محتمل می باشد. معیارهای انتخاب کفش طبی مناسب بسیار متنوع است که در این قسمت به آن ها اشاره خواهیم کرد.

ویژگی های کفش طبی مناسب و استاندارد و تاثیر آن بر سلامتی

استانداردهای لازم در کفش طبی مردانه و زنانه 

انعطاف پذیری خصوصا در کفش‌ طبی مردانه می‌تواند شوک و نیرو وزنی ناشی از حرکت افراد را جذب نموده و فشار کمتری به پاها وارد نماید. 

بخش پاشنه کفش از مهمترین اجزاء یک کفش می باشد که می‌بایست نرم و مستحکم باشد و اندازه مناسب پاشنه برای کفش طبی زنانه بین 2.5 تا 5 سانتیمتر باشد.

کفش می‌بایست دارای ابعاد مناسب بوده و فضای کافی را برای انگشتان پا داشته باشد که بتواند نقش انگشتان پا در حرکت را حفظ نموده و آسیب کمی را به انگشتان وارد نماید.

به عرض کفش نیز دقت نمایید. اگر قوزک پای شما در یک کفش تحت فشار است، به دنبال کفشی با پهنای بیشتر باشید. خرید کفش نیم سایز بزرگتر، الزاما این مشکل را حل نخواهد کرد.

کف کفش را بررسی نمایید. آیا کف کفش به اندازه کافی محکم است که بتواند پای شما را از اشیاء تیز حفاظت کند. بر روی سطوح سخت قدم بزنید و ببینید کفش شما آیا در هر دو حالت مناسب می باشد یا خیر.

کلام آخر

بهتر است در انتخاب و خرید کفش طبی مناسب خود تمامی فاکتورهایی را که گفته شد، در نظر داشته باشید که علاوه بر زیبایی سلامت پای خود را تضمین کنید.

همانطور که گفته شد؛ بسیاری از گزینه ‌های کفش‌های طبی مدرن بسیار شیک هستند، به این معنی که دیگر لازم نیست بین راحتی و سبک یکی را انتخاب کنید که کفش مناسب پاهای خود را پیدا کنید؛ از رسمی تا دم دستی، از کفی کفش که کفش‌های مناسب بعد از عمل و کفش‌های بدون بند که برای پوشیدن و درآوردن آسان طراحی شده‌اند. 

افرادی که زیاد راه می‌روند می‌توانند انواع مختلفی از سبک‌های مدرن را که برای روزها در محل کار که بعد ازظهر طراحی شده‌اند، انتخاب کنند. گزینه‌های ما برای افرادی که در حال بهبود هستند یا افرادی که به دنبال جلوگیری از آسیب بیشتر در هر مرحله از روند مراقبت از پای خود هستند، مناسب است.

5 اردیبهشت 1401 توسط  کلینیک حکیم 0 دیدگاه

آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی

همانطور که می دانیم امروزه وسایل کمکی بسیاری به منظور اصلاح اختلالات مربوط به پا و قوزک پا طراحی شده اند. 

احتمالا اکثر اوقات ما به محض شنیدن کفی طبی، محافظ قوس پاها را به خاطر می آوریم. اما در این باره باید بگوییم که امروزه کفی های طبی طیف وسیعی از درمان های موثر را به خود اختصاص داده اند.

به طور کلی کفی های طبی در انواع مختلف به میزان کم یا زیاد در کاهش درد و تسکین آن ها موثر واقع می شوند. علاوه بر آن کفی های طبی عموما به منظور پیشگیری و درمان مشکلات پا به بیماران توصیه می شوند. 

بنا به تحقیقات انجام شده از وب سایت کلینیک های معتبر، این کفی ها عملکرد های بیومکانیک و غیر طبیعی پا را کنترل می کنند. 

در واقع نحوه ساخت کفی های طبی با یکدیگر متفاوت بوده و طراحی دقیق آن ها با توجه به ماهیت مشکلات سلامتی در بیماران متغیر است.

کفی طبی

در ادامه این مطلب قصد داریم با رویکردی عظیم به آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی ، اطلاعاتی جامع را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. 

چرا به کفی های طبی نیاز داریم؟ 

در پاسخ به این سوال باید بگوییم که همانطور که کفش، پاهای ما را از اشیا خارجی محافظت می کند، کفی های طبی نیز نقش بسیار مهمی در جلوگیری از صدمات به پا ایفا می کنند. 

همچنین مطابق استانداردهای آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی گزارش شده است که کفی های یاد شده از با هدف پشتیبانی از قوس کف پا، عملکرد آن را تحت تاثیر قرار داده و درد اصلی در پاشنه پا را التیام می بخشد. 

به عبارت کلی کفی های طبی با انتقال بخش بسیار زیادی از وزن بدن به قوس کف پا فشار روی پاشنه یا سینه پا را کاهش می دهد. 

باید اضافه کنیم که کفی های طبی به راستی یکی از موثرترین راه کارها در جهت اصلاح نواقص پا به شمار می رود. به این ترتیب که طراحی و ساخت یک کفی طبی مطابق با مشخصات دقیق پا انجام می شود.

در حقیقت بیماران به منظور جلوگیری از بروز درد در پاشنه یا کف پا، قرار گرفتن روی پاها برای مدت زمان طولانی، قوس بلند پاها به منظور خرید کفی طبی اقدام می کنند.

جدیدترین روش های ساخت کفی طبی

بنا به تحقیقات انجام شده در خصوص آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی امروزه راه کارهای قابل توجهی در این زمینه ارائه شده اند که در ادامه شرح خواهیم داد. 

  • یکی از تکنیک های به  روز در ساخت کفی های طبی، اسکن  های سه بعدی از کف پاها معرفی شده است. در واقع این روش شامل اسکن سه بعدی از پا، طراحی آرتز و مرحله تولید است.

به این ترتیب که پس از تجزیه و تحلیل دقیق راه رفتن، پاها گچ گرفته و اسکن می شوند. علاوه بر آن در طول فرآیند تولید، به طور منظم از برنامه های تکنولوژی و کامپیوتری استفاده می شود. 

  • لازم به ذکر است که تکنولوژی CNC به طرز قابل توجهی در تولید ابزار ارتوپدی موثر واقع شده است.

در حقیقت تهیه این ابزار نیازمند تجربه و مهارت بسیار بالایی است. چرا که کفی های طبی  CNN به طور دقیق، با در نظرگرفتن شرایط مراجعین و جدیدترین نرم افزارها طراحی می شوند.

  • باید بگوییم که امروزه کفی های طبی حرارتی، به عنوان یکی از روش های موثر به منظور تسکین درد و حفظ تعادل و عملکرد صحیح پاها مورد استفاده قرار می گیرند.

به این ترتیب که پزشک سازنده کفی بعد از آن که ارزیابی های لازم در خصوص مناسب  بودن کفی طبی را انجام داد، مناسب ترین کفی را بسته به شرایط بیمار ارائه می دهد. 

استفاده از کفی طبی چه فوایدی دارد؟ 

بنا به مطالعاتی که در خصوص آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی انجام شدند، با استفاده از کفی های طبی مزایای بیشماری شامل حال بیماران خواهد شد. 

قبل از پرداختن به تاثیرات قابل توجه در این ابزار پزشکی باید بگوییم افرادی از مواردی مانند پینه و التهاب تاندون، درد و خستگی پاها، صافی کف پاها، پیچ خوردگی شدید قوزک پاها و غیره رنج می برند.

بدون شک افراد یاد شده کاندیدای مناسبی برای استفاده از کفی های طبی به شمار می روند. ما در ادامه به برخی از فواید مهم در کاربرد آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی پرداخته  ایم.

  • لازم به ذکر است که کفی های طبی قبل از هر چیز به راه  رفتن شما کمک می کنند. در واقع امروزه کفی های طبی در انواع مختلف تهیه می شوند. 
  • چنانچه شما از مشکلاتی مانند پینه یا تاول رنج می برید، به خاطر این است که فشار بیش از حد به یک نقطه از پاهای شما وارد شده است. 

اما نکته مهم این است که کفی های طبی با داشتن فوم، ژل یا لایه بالشتکی باعث کاهش شوک و فشار وارده به پاها می شوند. 

  • یکی دیگر از مزایای قابل توجه در استفاده از کفی های طبی، کمک به بهبود عملکرد پاها و حفظ پایداری آن ها است. 
  • همانطور که می دانید در مبتلایان به سیور روزانه در ناحیه پاشنه پا درد بسیاری را متحمل می شوند. همچنین در این اختلال عضلات و تاندون های محافظ استخوان پاشنه دچار کشیدگی هستند. 

اما خوشبختانه با استفاده از آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی این مشکل نیز با گذر زمان برطرف خواهد شد.

چطور متوجه شویم که به کفی طبی نیاز داریم؟ 

طی بررسی های انجام شده از وب سایت مراکز ساخت کفی طبی، این ابزار مهم پزشکی عموما به عنوان بخشی از یک برنامه جامع درمانی در رفع علائمی مانند درد و ناراحتی در کف پا مورد استفاده قرار می گیرد.

البته این را هم بگوییم که دلایل دیگری نیز هستند که پزشکان برای درمان این علائم کاربرد انواع کفی های طبی را تجویز می کنند. از جمله پیچ خوردگی در ناحیه مچ پا، اصلاح ناهنجاری ها و بدشکلی پا، کاهش آسیب های پا و غیره.

لازم به ذکر است پزشک شما تنها در زمانی که استفاده از ابزارها روش های درمانی مانند ورزش های خانگی برایتان موثر واقع نشود، کفی های طبی را برایتان تجویز خواهد کرد. 

همانطور که می دانیم افراد مبتلا به دیابت  در پاهای خود عموما درد و ناراحتی را احساس نمی کنند. بنابراین استفاده از کفی طبی می تواند نقش موثری را در کاهش استرس و فشار اضافی به پاها ایفا کند. 

غالبا افراد دارای آرتروز (آرتریت، روماتوئید و استئوآتریت) دارای اختلالاتی در هنگام راه رفتن هستند. که البته از طریق به کار بردن کفی های طبی می توان آن مشکل را برطرف کرد.

لازم به ذکر است که چنانچه دارای انگشتان چکشی بوده و از عوارضی جانبی مانند پینه بر روی انگشتان پا رنج می برید، قطعا شما نیز داوطلب مناسبی برای استفاده از کفی های طبی خواهید بود. 

چرا که کفی های طبی با حفاظت بیشتر از کف پاها، میزان آسیب  به انگشتان چکشی را به طرز قابل توجهی کاهش می دهد.

بنا به اطلاعات بدست آمده از مراکز معتبر در ساخت کفی های طبی خار پاشنه یکی از موارد شایع در مراجعین محسوب می شود. 

همانطور که می دانیم در عارضه خار پاشنه، یک استخوان اضافی در قسمت پایین پاشنه پا رشد می کند. البته در این شرایط پزشک متخصص استفاده از کفی طبی را به منظور کاهش التهاب به مراجعین توصیه می کند. 

علاوه بر آن  چه گفته شد چنانچه دچار آسیب دیدگی در ناحیه مچ پا شد ه اید، احتمالا باید تحت مراقبت های بیشتری قرار بگیرید. البته در این حالت بهترین گزینه  درمانی برای شما استفاده از کفی های طبی خواهند بود. 

کلام پایانی

ساخت کفی طبی

در پایان این گفتگو باید بگوییم که کفی های طبی عمومابه تمام افرادی که درگیر اختلالاتی در ناحیه پا و مچ پا هستند عملکرد مستقیمی نمی گذارد. 

در حقیقت فاکتورهای مهم دیگری نیز وجود دارند که اثر بخشی کفی های طبی را بیشتر می کنند. از جمله این موارد می توان به کفشی که در آن تعبیه می شود، تعداد دفعات استفاده از کفی طبی و میزان مهارت و تجربه در پزشک سازنده اشاره کرد.

ما در این مقاله با بررسی دلایل استفاده از آخرین تکنولوژی ساخت کفی طبی و روش های نوین در تهیه کفی های طبی تلاش کرد ه ایم که اطلاعات جامعی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم. 

بنابراین چنانچه از هر کدام از مشکلات ذکر شده در این مقاله رنج می برید مهم است در اولین فرصت برای معاینه به یک پزشک مراجعه کنید. 

در واقع این ویزیت به شما کمک می کند تا از بدتر شدن مشکل خود جلوگیری کنید. 

به این ترتیب که با آزمایشات و معاینات لازم توسط یک پزشک یا متخصص، بهترین راه کار درمانی برای شما تشخیص داده می شود.

21 تیر 1400 توسط  کلینیک حکیم 0 دیدگاه

مراقبت از کفی طبی چگونه است؟

امروزه بسیاری از افراد برای بهبود ناهنجاری ها و دردهایشان از کفی های طبی استفاده می کنند. علاوه بر کودکان بزرگسالان نیز از مصرف کنندگان کفی طبی یا همان ارتوز کف پایی محسوب می شوند. از جمله دغدغه های مصرف کنندگان چگونگی مراقبت از کفی طبی است، چراکه بسیاری از افراد برای اصلاح ناهنجاری های بیومکانیکی و همین طور برای کاهش فشار در فعالیت هایشان باید از کفی طبی به طور مستمر استفاده کنند.

قبل از اینکه به مراقبت از کفی طبی بپردازیم. چند لحظه درخصوص وسایل و مواردی که از آن ها مراقبت می کنید فکر کنید. آیا شب گذشته تلفن همراه خود را شارژ کرده اید؟ آخرین باری که ماشین خود را برای معاینه فنی به نمایندگی برده اید کی بوده است؟ و همین طور آیا به یاد دارید که  آخرین بار کفی طبیتان را چه زمانی شستشو داده اید؟

با مراقبت از کفی طبی می توان هزینه های ناشی از ساخت و تهیه آن را کاهش داد و مدت زمان استفاده از آن را بیشتر کرد. اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که تمایل دارید از کفی طبیتان مدت زمان ببیشتری استفاده کنید و از این طریق هزینه های ناشی از آن را کاهش دهید، ما را تا انتهای این مقاله همراهی کنید. در ادامه با ساده ترین نکات مراقبت از کفی آشنا می شوید.

مراقبت از کفی طبی چگونه است؟

4 راه کار ساده برای مراقبت از کفی طبی را بدانید

کفی های طبی طراحی شده، مناسب با پای شماست که برای کاهش درد پا، پاشنه پا، تغییر فشار در ناحیه های بد شکل بدن و غیره به کار می رود. این دسته از کفی ها توسط متخصصان، متناسب با نقص و آناتومی پا شما طراحی شده اند و عملکرد آن ها بسیار بهتر از کفی های سنتی است.

دستوالعمل اول: از کفی طبی به تدریج استفاده کنید

برای جلوگیری از آسیب و تحریک شدن کفی طبی، لازم است آن را به تدریج استفاده کنید. در روزهای نخست استفاده از کفی طبی، پای خود را از منظر نقاط قرمز شده و همچنین نقاطی که به آن فشار وارد شده است، بررسی کنید. در روزهای ابتدایی استفاده از کفی، بدن در حال تراز شدن با شرایط جدید است. به همین دلیل برای جلوگیری از تحریک قوس های بدن، زانو و باسن لازم است تنها یک یا دو ساعت در طول روزهای اول و دوم از آن ها استفاده کنید. در روزهای بعد ساعات استفاده از آن را افزایش داده و همچنین مدت زمانی را در طول استفاده از کفی به استراحت پای خود اختصاص دهید و از کفی استفاده نکنید. در طول روزهای آتی نیز همچنان پای خود را بررسی کنید.

مراقبت از کفی طبی چگونه است؟

دستور العمل دوم: از خیس و مرطوب شدن کفی طبیتان جلوگیری کنید

از مهمترین دلایلی که باعث کاهش عمر کفی طبی می شود، خیس شدن کفی است. دقت کنید که کفی طبی شما به هیچ وجه خیس نشود. چراکه آب و رطوبت به بالشتک های فومی یا پارچه کفی آسیب می رساند و از این طریق عمر مفید کفی را کاهش می دهد.

اگر کفی طبی به هر دلیلی خیس و مرطوب شد، آن را با حوله یا سشوار خشک کنید یا اینکه در محیطی باز به طور عمودی قرار دهید که خشک شود. قبل از استفاده از کفی از خشک بودن آن اطمینان حاصل کنید.

مراقبت از کفی طبی چگونه است؟

دستورالعمل سوم: کفی طبی را با دست بشورید، شسشتو با لباسشویی ممنوع!

یکی از نکات مراقبت از کفی طبی، طریقه شسشتو آن است. هرگاه احساس کردید که کفی طبی  شما کثیف شده است آن را با دست بشورید که از شر بوی نامطبوع آن راحت شوید و همین طور لکه های ایجاد شده در آن را پاک کنید.

برای شستشو کفی طبی از دستمالی مرطوب و مایع پاک کننده مثل صابون استفاده کنید. به هیچ وجه آن را در معرض جریان مستقیم آب قرار نداده و آن را با آب گرم شستشو ندهید. آب گرم به طور بالقوه عمر مفید کفی را کاهش می دهد و به ساختار آن آسیب جدی وارد می کند.

منظور از آب گرم، آبی است که گرمای آن بیش از حد تحمل شما باشد. همین طور برای شستشوی کفی طبی از خشک کن و ماشین لباسشویی استفاده نکنید. پس از شستشو آن را حتما به روش های گفته شده خشک کنید.

توجه داشته باشید که اگر بوی نامطبوع کفی هایتان شما را آزرده می کند، می توانید پس از استفاده آن ها را از کفش هایتان خارج کنید و در محیط آزاد قرار دهید که بوی نامطبوع آن برطرف شود.

اگر زمانی برای تمیز کردن کفی طبیتان ندارید و از بوی نامطبوع آن رنج می برید. آن را در یک کیسه زیپ دار قرار دهید و سپس کیسه را به مدت 24 ساعت در ظرف حاوی یخ قرار دهید.

همین طور می توانید از چای سیاه کیسه ای که مصرف کرده اید نیز استفاده کنید. به جای اینکه چای کیسه ای را بعد از مصرف دور بریزید، آن را به مدت 5 دقیقه درون کفش هایتان قرار دهید. چای سیاه به دلیل اینکه دارای تانین است، خاصیت ضد باکتریایی دارد و باعث از بین رفتن باکتری ها و همچنین بوی بد کفی می شود.

یکی دیگر از راه کارهای رفع بوی بد کفی  استفاده از زغال است. به این طریق که جوراب هایتان را از زغال پر کنید و در کفش هایتان قرار دهید که بوی نامطبوع کفی کفشتان از بین برود.

در آخر بهترین روش این است که جوراب بپوشید. در واقع جوراب رطوبت کفش را به خود جذب کرده و از ایجاد بوی بد در کفیتان جلوگیری می کند.

مراقبت از کفی طبی چگونه است؟

دستور العمل چهارم: مراقب ساییدگی و پارگی های ایجاد شده روی کفی طبی باشید

از مراقبت های کفی طبی بررسی دوره ای و منظم ساییدگی و پارگی روی آن است. با وجود این که کفی های طبی از مقاوم ترین مواد ساخته می شوند، اما امکان آسیب رسیدن به آن ها وجود دارد.

مصون ماندن کفی طبی از هر آسیبی چون ساییدگی و پارگی به طرز استفاده و مدت زمان استفاده شما از کفی وابسته بوده و عمر آن متفاوت و متغیر است. به هر حال در صورتی که پارگی ای در کفی طبی مشاهده کردید، بهتر است آن را جایگزین کرده و از ایجاد درد در پا و اندامتان جلوگیری کنید.

مراقبت از کفی طبی چگونه است؟

سخن آخر

با توجه به متن بالا تنها با صرف چند دقیقه برای مراقبت از کفی طبی می توانید مدت زمان زیادی از آن ها استفاده کنید. مراقبت از کفی طبی و تعمیر آن شما را از هزینه دوباره برای طراحی و تهیه کفی معاف می کند.

مراقبت از وسایل شخصی از جهاتی همانند مراقبت از خود است و تاثیرات مثبت و شگفت انگیزی در روحیه و زندگی شما خواهد داشت. پس بهتر است سبک زندگی خود را به گونه ای تغییر دهید که با مراقبت از وسایل شخصی و داشته هایتان علاوه بر حس خوب و مفیدی که در خود ایجاد می کنید، میزان هزینه های خود را نیز کاهش دهید.

در این متن سعی شد با ارائه نکات مهم و کاربردی در خصوص کفی طبی شما را در این مسیر راهنمایی کنیم. به امید آن که مطالب فوق برایتان مفید واقع شود.

Source: www.preferredfootankle.com, www.myhealthwest.com, www.dynamicphysiotherapy.ca

11 فروردین 1398 توسط  کلینیک حکیم 0 دیدگاه

صافی کف پا در اطفال و درمان آن

صافی کف پا در اطفال چیست؟

صافی کفی پا هم در کودکان و هم در بزرگسالان رایج است. هنگامی که این ناهنجاری در کودکان اتفاق می افتد، آن را به عنوان صافی کف پا در اطفال می شناسند. هرچند انواع مختلفی از صافی کف پا وجود دارند، همه آنها فروپاشی کلی یا جزئی قوس پا را در اشتراک دارند.

نوزادان اغلب با پاهای صاف به دنیا می آیند که ممکن است تا دوران کودکی ادامه یابد. این اتفاق به این دلیل است که استخوان ها و مفاصل کودکان انعطاف پذیر هستند و باعث می شود که پای آنها در هنگام ایستادن صاف شود. کودکان همچنین دارای یک پد چربی در مرز داخلی پای خود هستند که قوس را پنهان می کند. اگر کودک را بر روی انگشتان پا نگه دارید هنوز می توانید قوس را ببینید، اما زمانی که به طور معمول ایستاده است، قوس از بین می رود. پا همچنین ممکن است دچار افزایش وزن در سمت داخلی شود و پا را بیشتر از اندازه واقعی صاف نشان دهد.

به طور معمول پاهای صاف تا شش سالگی ناپدید می شوند، زیرا پاها انعطاف پذیری خود را کاهش داده و قوس پا ایجاد می شود. پای صاف فقط برای حدود 1 یا 2 نفر از هر 10 کودک ادامه می یابد. برای کودکان که قوس پایشان تشکیل نیافته است، درمان توصیه نمی شود مگر اینکه پا سفت و یا دردناک باشد. قرار دادن کفی کفش به ایجاد قوس پاس فرزند شما کمک نمی کند و ممکن است مشکلات بیشتری نسبت به کف پا صاف ایجاد نمایند.

با این حال انواع خاصی از پاهای صاف ممکن است نیاز به درمان متفاوتی داشته باشند. به عنوان مثال کودک ممکن است دچار تنگی تاندون آشیل باشد که حرکات پای او را محدود می کند. این تنگی می تواند باعث ایجاد کف پای صاف شود اما معمولا با تمرینات کششی مخصوص درمان می شود. به ندرت کودک واقعا دارای کف پای صاف سفت و سخت است که می تواند باعث ایجاد مشکلات شود. این کودکان دچار مشکل در حرکت دادن مچ پا به بالا و پایین و یا چپ و راست هستند. پای سفت و سخت می تواند سبب ایجاد درد شده در صورت عدم انجام اقدامات درمانی، می تواند منجر به آرتریت شود.

صافی کف پا در اطفال می تواند به دو دسته دارای علائم یا بدون علامت طبقه بندی شود. صافی کف پای دارای علائم، علائمی از قبیل درد و محدودیت فعالیت را بروز می دهد، در حالی که صافی کف پای بدون علامت هیچ علائمی را نشان نمی دهد. این طبقه بندی ها می توانند در تعیین برنامه درمان کمک کنند.

 

علائم صافی پا در کودکان

صافی کف پا می تواند در هنگام تولد ظاهر شود و یا ممکن است تا سال های بعد مشخص نشود. اکثر کودکان دارای کف پای صاف علائمی ندارند، اما برخی از آنها یک یا چند مورد از علائم زیر را دارند:

 

  • درد، حساسیت به لمس یا گرفتگی در پا و زانو
  • چرخش بیرونی پاشنه
  • راه رفتن عجیب و یا تغییر در الگوی راه رفتن
  • وجود مشکل با کفش
  • هنگام شرکت در فعالیت های بدنی انرژی کاهش می یابد
  • خروج داوطلبانه از فعالیت های بدنی

درمان صافی کف پا

تشخیص صافی پای کودکان

در تشخیص کف پای صاف، متخصص طب فیزیکی پا را بررسی می کند و وضعیت پا را هنگامی که کودک نشسته یا ایستاده است نظارت می کند. پزشک نحوه راه رفتن کودک و همچنین میزان حرکات پا را ارزیابی می کند. از آن جایی که گاهی اوقات کف پای صاف با مشکلات پا ارتباط دارد، پزشک همچنین ممکن است زانو و لگن را معاینه کند.

تصویربرداری اشعه ایکس اغلب برای تعیین شدت ناهنجاری انجام می شود. گاهی اوقات تصویربرداری اضافی و سایر آزمایش ها درخواست می شوند.

 

درمان غیر جراحی

اگر کودک هیچ گونه علائمی نداشته باشد، در اکثر مواقع درمان لازم نیست. در عوض وضعیت به طور دوره ای توسط متخصص طب فیزیکی مشاهده و ارزیابی می شود.

ممکن است ارتزهای سفارشی برای بعضی از موارد پای صاف بدون علامت درنظر گرفته شوند.

هنگامی که کودک دارای علائم باشد، درمان لازم است. متخصص طب فیزیکی ممکن است یک یا چند رویکرد غیر جراحی زیر را انتخاب کند:

 

تغییرات فعالیت. کودک به طور موقت می بایست فعالیت هایی که باعث درد می شوند را کاهش داده و همچنین از پیاده روی یا ایستادن طولانی مدت خودداری کند.

ارتزها . متخصص طب فیزیکی می تواند دستگاه های ارتزی سفارشی را که درون کفش قرار می گیرند، برای حمایت از ساختار پا و بهبود عملکرد تجویز کند.

فیزیوتراپی. تمرینات کششی، تحت نظارت متخصص طب فیزیکی پا یا یک درمانگر فیزیوتراپی، در مواردی از کف پای صاف کمک کننده است.

داروها. داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن ممکن است برای کاهش درد و التهاب توصیه شوند.

تغییرات کفش. متخصص  طب فیزیکی کفشی با ویژگی های مورد نیاز و مهم برای کف پای صاف کودک توصیه خواهد کرد.

 

چه زمان جراحی مورد نیاز است؟

در برخی موارد، جراحی برای از بین بردن علائم و بهبود عملکرد پا ضروری است. روش جراحی یا ترکیبی از روش های انتخاب شده برای کودک شما به نوع و درجه ناهنجاری پا بستگی دارد.

 


 

 

26 دی 1397 توسط  کلینیک حکیم 0 دیدگاه

ساخت کفش دیابتی

ساخت کفش دیابتی: توصیه می شود که اندازگیری کفش مناسب برای بیمارانی که احساس خود را از دست داده اند، توسط یک متخصص ارتوپد فنی انجام شود.

تماس
واتس‌اپ
اینستاگرام