امروزه بسیاری از افراد برای بهبود ناهنجاری ها و دردهایشان از کفی های طبی استفاده می کنند. علاوه بر کودکان بزرگسالان نیز از مصرف کنندگان کفی طبی یا همان ارتوز کف پایی محسوب می شوند. از جمله دغدغه های مصرف کنندگان چگونگی مراقبت از کفی طبی است، چراکه بسیاری از افراد برای اصلاح ناهنجاری های بیومکانیکی و همین طور برای کاهش فشار در فعالیت هایشان باید از کفی طبی به طور مستمر استفاده کنند.

قبل از اینکه به مراقبت از کفی طبی بپردازیم. چند لحظه درخصوص وسایل و مواردی که از آن ها مراقبت می کنید فکر کنید. آیا شب گذشته تلفن همراه خود را شارژ کرده اید؟ آخرین باری که ماشین خود را برای معاینه فنی به نمایندگی برده اید کی بوده است؟ و همین طور آیا به یاد دارید که  آخرین بار کفی طبیتان را چه زمانی شستشو داده اید؟

با مراقبت از کفی طبی می توان هزینه های ناشی از ساخت و تهیه آن را کاهش داد و مدت زمان استفاده از آن را بیشتر کرد. اگر شما نیز از جمله افرادی هستید که تمایل دارید از کفی طبیتان مدت زمان ببیشتری استفاده کنید و از این طریق هزینه های ناشی از آن را کاهش دهید، ما را تا انتهای این مقاله همراهی کنید. در ادامه با ساده ترین نکات مراقبت از کفی آشنا می شوید.

4 راه کار ساده برای مراقبت از کفی طبی را بدانید

کفی های طبی طراحی شده، مناسب با پای شماست که برای کاهش درد پا، پاشنه پا، تغییر فشار در ناحیه های بد شکل بدن و غیره به کار می رود. این دسته از کفی ها توسط متخصصان، متناسب با نقص و آناتومی پا شما طراحی شده اند و عملکرد آن ها بسیار بهتر از کفی های سنتی است.

دستوالعمل اول: از کفی طبی به تدریج استفاده کنید

برای جلوگیری از آسیب و تحریک شدن کفی طبی، لازم است آن را به تدریج استفاده کنید. در روزهای نخست استفاده از کفی طبی، پای خود را از منظر نقاط قرمز شده و همچنین نقاطی که به آن فشار وارد شده است، بررسی کنید. در روزهای ابتدایی استفاده از کفی، بدن در حال تراز شدن با شرایط جدید است. به همین دلیل برای جلوگیری از تحریک قوس های بدن، زانو و باسن لازم است تنها یک یا دو ساعت در طول روزهای اول و دوم از آن ها استفاده کنید. در روزهای بعد ساعات استفاده از آن را افزایش داده و همچنین مدت زمانی را در طول استفاده از کفی به استراحت پای خود اختصاص دهید و از کفی استفاده نکنید. در طول روزهای آتی نیز همچنان پای خود را بررسی کنید.

دستور العمل دوم: از خیس و مرطوب شدن کفی طبیتان جلوگیری کنید

از مهمترین دلایلی که باعث کاهش عمر کفی طبی می شود، خیس شدن کفی است. دقت کنید که کفی طبی شما به هیچ وجه خیس نشود. چراکه آب و رطوبت به بالشتک های فومی یا پارچه کفی آسیب می رساند و از این طریق عمر مفید کفی را کاهش می دهد.

اگر کفی طبی به هر دلیلی خیس و مرطوب شد، آن را با حوله یا سشوار خشک کنید یا اینکه در محیطی باز به طور عمودی قرار دهید که خشک شود. قبل از استفاده از کفی از خشک بودن آن اطمینان حاصل کنید.

دستورالعمل سوم: کفی طبی را با دست بشورید، شسشتو با لباسشویی ممنوع!

یکی از نکات مراقبت از کفی طبی، طریقه شسشتو آن است. هرگاه احساس کردید که کفی طبی  شما کثیف شده است آن را با دست بشورید که از شر بوی نامطبوع آن راحت شوید و همین طور لکه های ایجاد شده در آن را پاک کنید.

برای شستشو کفی طبی از دستمالی مرطوب و مایع پاک کننده مثل صابون استفاده کنید. به هیچ وجه آن را در معرض جریان مستقیم آب قرار نداده و آن را با آب گرم شستشو ندهید. آب گرم به طور بالقوه عمر مفید کفی را کاهش می دهد و به ساختار آن آسیب جدی وارد می کند.

منظور از آب گرم، آبی است که گرمای آن بیش از حد تحمل شما باشد. همین طور برای شستشوی کفی طبی از خشک کن و ماشین لباسشویی استفاده نکنید. پس از شستشو آن را حتما به روش های گفته شده خشک کنید.

توجه داشته باشید که اگر بوی نامطبوع کفی هایتان شما را آزرده می کند، می توانید پس از استفاده آن ها را از کفش هایتان خارج کنید و در محیط آزاد قرار دهید که بوی نامطبوع آن برطرف شود.

اگر زمانی برای تمیز کردن کفی طبیتان ندارید و از بوی نامطبوع آن رنج می برید. آن را در یک کیسه زیپ دار قرار دهید و سپس کیسه را به مدت 24 ساعت در ظرف حاوی یخ قرار دهید.

همین طور می توانید از چای سیاه کیسه ای که مصرف کرده اید نیز استفاده کنید. به جای اینکه چای کیسه ای را بعد از مصرف دور بریزید، آن را به مدت 5 دقیقه درون کفش هایتان قرار دهید. چای سیاه به دلیل اینکه دارای تانین است، خاصیت ضد باکتریایی دارد و باعث از بین رفتن باکتری ها و همچنین بوی بد کفی می شود.

یکی دیگر از راه کارهای رفع بوی بد کفی  استفاده از زغال است. به این طریق که جوراب هایتان را از زغال پر کنید و در کفش هایتان قرار دهید که بوی نامطبوع کفی کفشتان از بین برود.

در آخر بهترین روش این است که جوراب بپوشید. در واقع جوراب رطوبت کفش را به خود جذب کرده و از ایجاد بوی بد در کفیتان جلوگیری می کند.

دستور العمل چهارم: مراقب ساییدگی و پارگی های ایجاد شده روی کفی طبی باشید

از مراقبت های کفی طبی بررسی دوره ای و منظم ساییدگی و پارگی روی آن است. با وجود این که کفی های طبی از مقاوم ترین مواد ساخته می شوند، اما امکان آسیب رسیدن به آن ها وجود دارد.

مصون ماندن کفی طبی از هر آسیبی چون ساییدگی و پارگی به طرز استفاده و مدت زمان استفاده شما از کفی وابسته بوده و عمر آن متفاوت و متغیر است. به هر حال در صورتی که پارگی ای در کفی طبی مشاهده کردید، بهتر است آن را جایگزین کرده و از ایجاد درد در پا و اندامتان جلوگیری کنید.

سخن آخر

با توجه به متن بالا تنها با صرف چند دقیقه برای مراقبت از کفی طبی می توانید مدت زمان زیادی از آن ها استفاده کنید. مراقبت از کفی طبی و تعمیر آن شما را از هزینه دوباره برای طراحی و تهیه کفی معاف می کند.

مراقبت از وسایل شخصی از جهاتی همانند مراقبت از خود است و تاثیرات مثبت و شگفت انگیزی در روحیه و زندگی شما خواهد داشت. پس بهتر است سبک زندگی خود را به گونه ای تغییر دهید که با مراقبت از وسایل شخصی و داشته هایتان علاوه بر حس خوب و مفیدی که در خود ایجاد می کنید، میزان هزینه های خود را نیز کاهش دهید.

در این متن سعی شد با ارائه نکات مهم و کاربردی در خصوص کفی طبی شما را در این مسیر راهنمایی کنیم. به امید آن که مطالب فوق برایتان مفید واقع شود.

Source: www.preferredfootankle.com, www.myhealthwest.com, www.dynamicphysiotherapy.ca

کفش طبی چیست، ساخت کفش طبی مخصوص پا شما

آیا می دانید که؟

• حدود 9 نفر از 10 نفر خانم کفش هایی که خیلی کوچک هستند، می پوشند.
• حدود 8 نفر در 10 خانم کفش هایی می پوشند که دردناک هستند.
• زنان به علت نامناسب بودن کفش، 9 برابر بیشتر از مردان احتمال ایجاد مشکلات پا را دارند.
• کفش های تنگ، علت 9 مورد از 10 مورد مشکلات پا در زنان است.

در حالت ایده آل، هرگز کفش هایی را که بیش از حد کوچک، با پاشنه بیش از حد بلند و یا بیش از حد تنگ هستند، نمی پوشید. اما اگر شما باید چنین کفش هایی بپوشید، تا حد ممکن دفعات استفاده از آن ها را کاهش دهید. پوشیدن آنها خطر ابتلا به درد پا و مشکلات پا را افزایش می دهند (یا مشکلات حال حاضر را تشدید می کنند). هرچه کمتر کفش های تنگ و نامناسب بپوشید، بهتر است. اگر کفش های شما، شما را آزار می دهند و حرکت را دشوار می کنند به شما پوشیدن کفش های طبی را توصیه می کنیم. پا قلب دوم ماست و حفاظت از آن ضروری است.

کفش طبی چیست

کفش طبی مناسب و حمایت کننده، نقش مهمی در حرکت بدون ناراحتی و درد افراد دارند. با این حال پوشیدن کفش مناسب گاهی اوقات برای افراد با شرایط خاص پا و مدل متفاوت پا مناسب نیست. اگر شما بدشکلی پا یا انگشت پا داشته باشید، آسیب پیچیده و یا شدید پا، پینه گسترده، زخم باز، یا بیماری عصبی می تواند پای شما را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است به کفش طبی نیاز داشته باشید. کفش های طبی هم برای زنان و هم مردان توصیه می شوند.

کفش های ارتوپدی یا طبی کفش هایی هستند که به طور خاص طراحی شده اند تا مکانیک و ساختار پا، مچ پا را پشتیبانی و یا مکانیزه کنند و تعدادی از ویژگی ها و توابع مفید پزشکی دارند که آنها را از کفش های روزانه جدا می کند. هر چه ظاهر پای شما غیرمعمول تر باشد نیاز بیشتری به کفش طبی دارید.

کفش های طبی دارای تعدادی ویژگی هستند، از جمله:

• کفی میانی و رویی عالی و غیر قابل چرخش. این به این معنی است که کفی به راحتی پیچ نمی خورند و برای کمک به راه رفتن معمولی شما گرد است.
• آستر داخلی قابل جابجایی. بسیاری از افراد که نیاز به کفش طبی دارند همچنین به ارتز سفارشی نیاز دارند. آستر داخلی قابل جابجایی فضای مورد نیاز برای نصب ارتز را فراهم می کند.
• اشکال مختلف. در عرض ها و شکل های مختلف برای رفع نیاز همه نوع پا در دسترس هستند.
• پاشنه محکم.

همانطور که سنین بالا می رود، بخش هایی از بدن شروع به تحلیل می کنند، بنابراین اغلب افراد مسن نیاز به کفش های طبی دارند. با این حال، کفش های طبی فقط برای سالمندان نیست. مکانیک ضعیف پا افراد را در همه سنین تحت تاثیر قرار می دهد بنابراین کفش های طبی اغلب برای جوانان هم توصیه می شود. خوشبختانه، کفش های طبی از مدل های سیاه و سفید سال های گذشته فاصله گرفته اند. امروزه مدل های متفاوت و نسبتا شیک کفش های طبی برای افراد مختلف در سنین مختلف و سلیقه های مختلف وجود دارند.

اگر فکر می کنید که نیاز به کفش طبی دارید، از یک ارتوپد فنی کمک بخواهید. ارتوپد فنی ارزیابی کاملی از اندام های تحتانی بدن شما انجام خواهد داد و به شما می گوید که آیا کفش های طبی می توانند به شما کمک کنند. ارتوپد فنی همچنین پای شما را به درستی اندازه گیری می کند و به شما اطلاع می دهد که کدام ویژگی های ارتوپدی برای نوع و وضعیت پای شما مورد نیاز است. فقط به این دلیل که یک کفش به عنوان “طبی” طبقه بندی می شود، آن را مناسب نمی کند. ارتوپد فنی شما تمام مشاوره هایی را که لازم دارید به شما ارائه می دهد، بنابراین شما می توانید کفشی را انتخاب کنید که بیشترین سود را برای شما به ارمغان می آورد، در نتیجه شما می توانید بدون درد و به راحتی حرکت کنید.

ساخت کفش طبی

بررسی گام به گام فرآیند تولید کفش طبی به شما ایده ای راجع به ساخت این کفش ها خواهد داد. در طی تمام مراحل، ارتوپد فنی نظارت خواهد داشت یا خود این کار را انجام می دهد.

اندازه گیری ها

در ابتدا اندازه گیری برای کفش جدید طبی انجام می گیرد. بیمار به طور دقیق مشکلات پای خود را عنوان می کند، تا ارتوپد در حین معاینه توجه بیشتری به آن ها داشته باشد.

قالب گیری کفش های طبی

در این مرحله طرحی از کفش مورد نظر شما ایجاد می شود، ممکن است از پای شما عکس گرفته شود و یا پا با گچ یا مواد دیگر قالب گیری شود.

لست

از اطلاعات بدست آمده یک لست که شبیه سازی شده ی پای شماست ایجاد می شود، لست ها در واقع نسخه هایی از پاهای شما هستند.

فویل

سپس یک لایه پلاستیکی روی لست کشیده می شود تا یک کفش شفاف را به نمایش بگذارد. هنگامی که فرد آن را امتحان می کند، می توان دید که آیا لست دقیقا مشخصات پای شما را نشان می دهد. هر نقطه تحت فشار به وضوح شناسایی خواهد شد، و تغییرات مورد نیاز روی لست اعمال می شود.

کفش آزمایشی

اگر لست مناسب باشد، کفش چرم یا لاستیک روی آن ساخته شده است. شما می توانید آن را امتحان کرده و اگر مشکلی با آن دارید عنوان کنید تا ارتوپد شما سعی در رفع آن داشته باشد.

رنگ و مدل

اگر همه چیز رضایت بخش باشد، می توانید مدل، نوع چرم و رنگ کفش خود را با مشورت با متخصص خود انتخاب کنید. اینها به شرایط خاص شما (آرتریت / دیابت) و تجویز متخصص مربوط می شود. بسته به امکانات فنی مورد نیاز، متخصص می گوید که کدام مدل مناسب شماست.

source: pedorthic.ca, avanderlinden.nl, healthyfeetstore.com

از ما بخواهید:

ساخت کفش دیابتی

ساخت بریس

جوراب دیابتی

کلینیک ارتوپدی فنی حکیم